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　　誰(shuí)能告訴我工廠電工安全操作常識(shí)

首先是作好自身安全防護(hù)：安全帽、絕緣手套、絕緣皮靴、安全工具、高空作業(yè)的安全帶等等。

其次是按照安全規(guī)程進(jìn)行操作，包括至少2人，其中一個(gè)是監(jiān)護(hù)人。

夏季護(hù)膚有哪些常識(shí)？

??夏季護(hù)膚常識(shí)一：在太陽(yáng)光不強(qiáng)烈時(shí)外出通風(fēng)

謠傳：很多謠傳說(shuō)在夏季就應(yīng)該呆在室內(nèi)，避免陽(yáng)光的照射肌膚就會(huì)免于干燥的傷害，呆在室內(nèi)就能阻止紫外線對(duì)肌膚的傷害

真相：但是有點(diǎn)要注意，長(zhǎng)時(shí)間的呆在空調(diào)房?jī)?nèi)反而會(huì)適得其反，空調(diào)具有抽濕的效果，所以空調(diào)房?jī)?nèi)的空氣是很干燥的，而且在低溫下，人的血液流動(dòng)會(huì)變慢，給肌膚帶來(lái)的水分和養(yǎng)分也隨之變少，新陳代謝的速度也會(huì)變慢，這對(duì)肌膚的傷害是很嚴(yán)重的，所以我們必須多走出室內(nèi)通風(fēng)。
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夏季護(hù)膚常識(shí)二：不要頻繁去角質(zhì)

謠傳：有些人認(rèn)為在炎熱的夏天，人體新陳代謝會(huì)加快，所以肌膚的角質(zhì)層是很容易就變厚，所以要常常做去角質(zhì)，這樣才能讓肌膚呼吸變得通暢。

真相：其實(shí)皮膚的角質(zhì)是很重要的，它能阻止陽(yáng)光對(duì)肌膚組織的傷害，也能防止外來(lái)物質(zhì)對(duì)肌膚的侵害，能有效的減少細(xì)菌、微生物的入侵，還能抵抗雨淋、風(fēng)吹等等，如果頻繁的去角質(zhì)，這會(huì)影響肌膚的自然代謝規(guī)律，特別是在炎熱的夏季肌膚更應(yīng)該需要角質(zhì)層的保護(hù)，不然很容易出現(xiàn)皮炎，加大細(xì)菌感染的可能性。
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夏季護(hù)膚常識(shí)三：并不是所有的蔬果對(duì)肌膚都有益

謠傳：很多的人都認(rèn)為水果蔬菜對(duì)身體和肌膚都是有益的，吃的越多越好。

真相：水果和蔬菜確實(shí)是對(duì)身體有好處的，但是在這炎熱的夏天吃蔬菜還是要謹(jǐn)慎的，就如：香菜、芹菜、白蘿卜這些是屬于感光蔬菜，會(huì)讓愛(ài)長(zhǎng)斑的人受到陽(yáng)光照射更容易長(zhǎng)色斑，所以在夏天應(yīng)該吃些能抑制色素沉著，讓肌膚變得白皙的水果素菜，就如西紅柿、卷心菜、獼猴桃、草莓、花菜等等。
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夏季護(hù)膚常識(shí)四：用溫水清潔臉部

謠傳：夏天氣溫變高，很多人都喜歡用冷水洗臉，感覺(jué)既方便又可以收縮毛孔。

真相：冷水是有清涼消暑的效果，但是這也會(huì)刺激我們毛細(xì)血管，讓它變的緊縮，這會(huì)讓臉上污垢留在我們毛孔內(nèi)，起不到清潔的效果。其實(shí)在夏天用溫水洗臉是最合適的，能有效的把臟東西去除，只有真正的臉部干凈了才能做到清涼感。
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